冬日白领必备4类零食
必备零食之一:暖心饮品令人回味
寒冷的冬日里,在手边放上一杯热气腾腾,香气四溢的饮品,不时地喝上几口,整个身心都会被热情的暖意包围。冲泡方便的各种小包装饮品绝对是冬日办公室不能缺少的零食之一。
必备零食之二:饼干糕点为身体补充能量
匆忙的早上也许你没有时间享受早餐,通宵加班的你也需要及时为身体补充能量,缓解饥饿的感觉,那么办公室中常备一些面包、蛋糕、饼干也是有必要的。
必备零食之三:新鲜水果为皮肤补充水分
一天8小时面对电脑,很容易感到皮肤干燥,身体极度缺乏水分,要缓解这情形,除多喝水之外,吃些新鲜的水果也是为身体补充水分和维生素的最佳方式。
必备零食之四:能量坚果有助提升记忆力
忙忙碌碌地工作到了下午,特别是到了3、4点钟的时候,你会不会突然感觉到身体乏力,提不起精神呢?科学研究表明,在下午时段吃一些坚果类的食物,不仅能为身体提供丰富的营养物质,甚至有助于改善和提升记忆力.
本季白领最喜爱的零食
流行之一:酥烤蛋糕
之前的烤馍片、面包片在办公室中流行了好一阵子,如今一种口味更佳新颖的的酥烤蛋糕又成了办公室一族的新宠。这种蛋糕不但具有多种口味,而且有干吃及泡水食用两种吃法,干吃口感与饼干、磨片相似,而泡水之后就变成松软适口的美味蛋糕了,味道非常特别,无论是早餐还是下午时间都是果腹的好选择哦。
流行之二:黑糖棒棒糖
糖果一直是办公室女士们的心宠,可是美味之余其产生的高热量又是女士们所常常担心的问题。为此,美味又低热量的黑糖渐渐流行起来。实际上黑糖就是我们平时吃到的红糖,它含有丰富的微量元素,具有增加能量,活络气血,加快血液循环的作用,特别适合女士特别是经期女士食用。
流行之三:美味海苔
对于喜欢吃零食又害怕发胖的女士们来说,美味的海苔是最适合她们的办公室零食了。首先海苔分量很轻,吃起来香脆可口,入口即化,在大饱口福之余不会对胃肠造成负担,其次,海苔热量很低,纤维却很高,几乎不会令人发胖,因此女士们就可以放心大胆地食用了。
流行之四:纯香肉脯肉干
浓缩了各种肉类的精华,又添加美味酱料腌烤而成,香醇可口的各种肉脯、肉干也是办公室一族补充能量的佳品。
流行之五:糙米卷
最近在日本非常流行的一种用糙米制成的糙米卷适合办公室一族享用。稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“糙米” 含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素,营养价值极其丰富,因此用它制成的糙米卷吃起来酥松适口,健康香甜。
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